Національна гаряча лінія для дітей та молоді Безкоштовна підтримка у складних життєвих ситуаціях від Ла Страда. Телефон:0 800 500 225
БФ «Голоси дітей» Консультації з психологами для дітей, підлітків і батьків. Телефон:0 800 210 106 (щодня з 09:00 до 20:00)
Психологічна допомога онлайн:
Krisenchat Ukrainian Анонімне консультування в текстовому форматі у месенджерах, цілодобово. Перейти на сайт
Teenergizer Онлайн-консультації для підлітків від рівних консультантів — молодих студентів-психологів. Дружні до ЛГБТКІ+ та ВІЛ. Записатися
Confidence Безкоштовні індивідуальні й групові сесії з психологами, психотерапевтами та психіатрами. Записатися
Poruch (ЮНІСЕФ) Психологічна підтримка для молоді: індивідуальні сесії, групи підтримки, спільнота в Telegram. Приєднатися
БФ «Голоси дітей» Онлайн-платформа з психологічною допомогою для дітей і підлітків. Скористатися
Інсайт Психологічні консультації для ЛГБТКІ+ молоді. Безпечно, конфіденційно, підтримуюче. Детальніше
Ресурси для самодопомоги:
@no_trivia_bot (Telegram) Бот допомагає краще зрозуміти свій емоційний стан та знайти поради для самопідтримки. Спробувати
Momental Мобільний застосунок з 365 практиками для стабілізації емоційного стану. Завантажити
BetterMe: Mental Health Медитації, міні-курси й вправи для емоційного балансу, розвитку емпатії та самоусвідомлення. Завантажити
Тиша Додаток українською з медитаціями, майндфулнес-практиками й курсами для зниження тривожності. Завантажити
Навчання:
Онлайн-курс першої психологічної допомоги Безкоштовне навчання від Женевської освітньої фундації для тих, хто хоче навчитись базовим навичкам підтримки. Перейти до курсу
